增强免疫力：桑葚中含有许多微量元素，能提高人体抵抗病毒的能力。帮助消化：它能帮助肠胃消化大分子的物质。黑化头发：它含有许多的乌发素，能够使头发变得更加乌黑。优化肾功能：它和何首乌或者枸杞一同服用，可治疗肾虚的症状。
降火排毒：雪莲果能加快排出肠道内毒素，清除因体内热毒而引起的口臭。控制血糖：它含有果寡糖，糖尿病患者也能放心食用。润肠通便：它能改善肠功能，促进肠胃蠕动，快速清除肠道内的垃圾。提高免疫力：它还有提高免疫力的功能。
清热解毒：蒲公英能清解肝热，是一种清热解毒的好药。祛湿热：它可降火气祛除湿气。治疗口腔溃疡：它能减轻溃疡的痛疼。消痈散结：它能祛火、消炎，疏通郁结肝气。抗菌：把它煎水后用来泡脚，可治足癣。保肝利尿：它的根能预防C型肝炎。
镇痛解热：茵陈浸剂有很好的解热功效，可缓解感冒。降血压：它具有降血压作用，能有效降低血脂。利尿：它的挥发油能让人体尿量增加，有利尿的功效。抗癌：它还有抗癌及抗过敏的功效。清热止痒：用它煮水加入到洗澡水中可起到止痒效果。
药用：薏米可以利水消肿、清热去湿、健脾解毒。美容养颜：它含有丰富的维生素E，能使皮肤更加细腻。养护头发：它能提供头发所需的营养。促进新陈代谢：它能清除身体里的毒素，促进代谢。降血脂：它含有大量纤维，能有效降低血脂。
延缓衰老：芡实之中有大量淀粉，有延缓衰老的功效。消除疼痛：将芡实和瘦肉炖，可以消除疼痛感。防癌抗癌：它含有微量胡萝卜素，有防癌作用。补脾止泻：它可以改善腰膝痹痛、小孩腹泻等现象。强身健体：芡实粥能够强身健体。
百香果的籽是能种植的，要先把它的籽取出来，用水把它冲洗干净，并放在通风位置晾干。种植时不建议使用干瘪的种子，要用个头大一些且没有破损的种子。种植的时间一般是在春天，南方地区可在1-2月份进行，而北方地区多在3-4月份的时候种植。
补充营养：扁桃中含有多类营养元素，如蛋白质、膳食纤维等，能为人补充养分。帮助抗癌：它可由于某些癌症的预防和治疗。健脾养胃：它对脾、胃的作用也很明显，可帮助消化。此外，它还有滋阴补肾、明目、健脑等作用，可应用于多种疾病。
巢菜分为大巢菜和小巢菜。前者功效：调中，利大小肠，润大肠；益气清神；活血，止血，生血；缓解咳嗽；还可治疗腰痛、肾虚等。后者功效：治疗流鼻血不止；治疗疔疮；以及治疗热疟的作用。
消积：碱蓬性微寒，有消积的作用，能用于瘰疠、腹胀的治疗中。清热：它有清热的作用，多食用还可缓解身体发热、积食腹痛等症状。工业：它含有大量的天然油脂，可产生大量工业用油。缓解便秘：它可以加快身体代谢，缓解便秘。
